โรคยอดนิยมของ… วัยทำงาน
โรคยอดนิยมของวัยทำงาน วัยทำงาน คือ ช่วงชีวิตที่คุณใช้งานร่างกายของคุณหนักที่สุด
ในทุกสัปดาห์คุณต้องก้าวออกจากบ้านเพื่อออกไปทำงานหาเงินมาใช้จ่ายภาระต่างๆในชีวิต ซึ่งในมนุษยืเงินเดือนคนหนึ่งค่าใช้จ่ายไม่ได้มีแค่รายจ่ายของตัวเองเท่านั้น แต่ต้องหาเลี้ยงครอบครัวและพ่อแม่ เพราะฉะนั้นการทำงานอย่างหนักตลอดย่อมส่งผลกระทบต่อจิตใจและร่างกายของคุณอย่างแน่นอน ซึ่งบางโรคอาจเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัวทำให้สายเกินแก้
โรคยอดนิยมมีอะบ้าง
1.อาการซึมเศร้า
การทำงานอย่างหนักแน่นอนว่าต้องก่อให้เกิดความเครียด และการทำอะไรซ้ำๆเดิมๆทุกๆวันทำให้จิตใจของเรารู้สึกท้อแท้ เบื่อหน่าย จนทำให้เป็นคนมองโลกในแง่ร้าย จมอยู่กับอารามณ์เศ้ราตลอดเวลา ความสุขที่มีต่องสิ่งต่างๆรอบตัวลดน้อยลงทำน่ากลัวอารมณืแปรปรวน หงุดหงิดง่าย รู้สึกเหมือนคนไม่ค่อยมีเรี่ยวแรงที่จะทำอะไร รู้สึกว่าตนเองนั้นไร้ค่า หากคุณมีอาการเหล่านี้ติดต่อกันเกิน 2 สัปดาหืควรไปพบแพทย์หรือรับคำปรึกษา
2.ไขมันสูง ความดันโลหิตสูง
อาการที่พบบ่อย คือ มีอาการมึนงง เวียนหัวบ่อยเกิดจากภาวะความดันโลหิตสูง เสี่ยงต่อโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง สาเหตุของอาการเกิดมาจาก การทานอาหารที่มีรสเค็มจัด หรือพวกอาหารแปรรูป น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ บวกกับการพักผ่อนไม่เพียงพอ และไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอย่ารับประทานบ่อยจนเกินไป
3.หูตึง
การใส่หูฟัง เพื่อฟังเพลงระหว่างทำงานเป็นสิ่งที่ดี เพื่อลดความเครียดระหว่างทำงาน แต่หากเปิดเสียงดังจนเกินไป ติดต่อกันเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจทำให้ประสาทหูเสื่อม แถมยังเป็นต้อนเหตุของโรค ความดันโลหิตสูง นอนไม่หลับ และโรคกระเพาะ อีกด้วย
4.จอประสาทตาเสื่อมสภาพ
โรคนี้ไม่ได้เสี่ยงเฉพาะแค่คนทำงานที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมเป็นเวลานาน แต่เสี่ยงกับคนทุกเพศทุกวัย เพราะเรามีอุปกรณ์ที่ทำลายดวงตาของเราติดตัวตลอดเวลานั่นก็คือโทรศัพท์มือถือ โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กวัยรุ่นและผู้สูงอายุ ที่ปัจจุบันมีพฤติกรรมติดโทรศัพท์มือถือ ไม่ว่าจะใช้เพื่อเล่นเกม หรือแชทกับเพื่อน ติดต่อกันเป็นเวลานาน ก้ส่งผลให้ดวงตาเกิดความล้า จอประสาทตาเสื่อมสภาพ มีอาการตามัว ตา พร่า วิธีป้องกันเบื้องต้นคือ หาแว่นกรองแสงจากหน้าจอเหล่านี้มาสวมใส่ทุกครั้งที่ต้องจ้องจอ ก็จะช่วยลดอาการล้าของดวงตาได้
ชาวออฟฟิศอย่างเราไม่ควรละเลยต่อสุขภาพนะคะ สิ่งไหนที่หลีกเลี่ยงได้ควรหลีกเลี่ยง และหาเวลาว่างไปออกกำลังกายเป็นปรำจำ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างเครียดกับงานจนเกินไปในวันหยุดหากิจกรรมสนุกๆทำเพื่อเป็นการผ่อนคลาย เราอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพที่ดีในทุกช่วงของอายุ
ท่านใดสนใจ ผลิตอาหารเสริม กับ อินโนว่าแล็บโออีเอ็ม ท่านสามารถติดต่อสอบถามได้หลายช่องทางดังนี้
โทร : 02-016-2226 | ไลน์ : @innovalab | เฟสบุ๊ค : innovalab OEM
