7 วิธีดู เทรนเนอร์ฟิตเนส ว่าเจ๋งจริงหรือไม่
สำหรับท่านไดที่กำลังมองหาเทรนเนอร์ฟิตเนส (Personal Trainer หรือที่เรียกว่า PT ) ห้ามพลาดอ่านบทความนี้เด็ดขาดเลยค่ะ เพราะการเลือกเทรนเนอร์ผิด หรือเลือกมาแล้วไม่ตรงกับไลฟ์สไตล์เราแล้วหล่ะก็ นอกจากจะทำให้สิ้นเปลืองเงินแล้ว คุณยังต้องมาปวดหัว หรือเก็บกดกับเทรนเนอร์ที่เราจ้างอีก
สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายก็ไม่จำเป็นต้องจ้างเทรนเนอร์กันทุกคนนะคะ จะไม่มีก็ดี หรือมีก็ได้ ถ้าไม่เดือดร้อนเรื่องเงิน ส่วนกลุ่มคนที่ควรมีเทรนเนอร์เลยได้แก่
- กลุ่มคนที่เหมาะกับการมีเทรนเนอร์ คือคนที่ชอบให้คนอื่นบังคับ
- กลุ่มคนที่เหมาะกับการมีเทรนเนอร์ คือคนที่ไม่ค่อยมีวินัยในการออกกำลังด้วยตัวเอง ท้อแท้ง่าย หมดกำลังใจในการออกกำลังกาย
- กลุ่มคนที่เหมาะกับการมีเทรนเนอร์ คือคนที่ต้องการมากกว่าการอกกำลังกาย หรือลดน้ำหนักธรรมดา เช่น การเพิ่มกล้ามเนื้อบางส่วนให้ใหญ่ขึ้นชัดเจน เช่น กล้ามแขน กล้ามขา กล้ามท้อง หรือซิกแพค เทรนเนอร์ก็จะช่วยเซฟไม่ทำให้ร่างกายเราบาดเจ็บ
นอกจากเทรนเนอร์จะดูแลด้านสุขภาพให้กับเราเป็นอันดับหนึ่งแล้ว ต้องใส่ใจที่จะดูแลหุ่นให้เราด้วยสวย หล่อ ตามที่เราต้องการด้วยจริงไหมคะ อันนี้ต้องทำไปพร้อมๆกันนะคะ ไม่ใช่เทรนไปเทรนมาร่างกายเราผิดรูปไปหมด แบบนี้ก็แย่กันพอดี !! วันนี้ Innovalab OEM จะมาบอกทริคง่ายๆในการดูเทรนเนอร์ฟิตเนสว่าเจ๋งจริงหรือไม่ ต้องดูจากอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
- เทรนเนอร์ฟิตเนส ต้องมีความรู้ จบการศึกษาเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์การกีฬา หรือสถาบันที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย หรือกล้ามเนื้อ ที่เชื่อถือได้ มี Certificate
- เทรนเนอร์ฟิตเนสควรมีบุคคลิกที่ดี สะอาดสะอ้าน มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นคนรักสุขภาพ ( เพราะถ้าเค้าเทรนตัวเองให้ดูดีไม่ได้ เราจะเชื่อเค้าได้อย่างไรกัน )
- เทรนเนอร์ฟิตเนสควรมีอัธยาศัยดี พูดจาดีรู้เรื่อง ไม่เป็นคนฉวยโอกาสหรือหวงความรู้ และไม่อายในการสอน ( ข้อแนะนำ!! เราควรเลือกเทรนเนอร์ที่เป็นเพศเดียวกับเรา จะได้ไม่รู้สึกเขินอายเวลาเทรน )
- เทรนเนอร์ฟิตเนสต้องมีเวลาให้เรา สอนเราเต็มที่ ไม่ใช่มัวแต่เล่นมือถือ เพราะบางคนติดมือถือตลอดเวลา แล้วแบบนี้จะสอนเรารู้เรื่องไหมเนี่ย
- เทรนเนอร์ฟิตเนสต้องไม่ Hard sale จนเกินไป คิดแต่จะขายของหรือขายชั่วโมง จนน่ารำคาน แค่นำเสนอแต่พองามจะดีกว่า
- เทรนเนอร์ฟิตเนสสอนให้เบิร์นไขมันก่อนเล่น หรือ ให้ใช้เครื่องสลายไขมัน แสดงว่าไม่มีความรู้ในเรื่องนี้มาก่อน เพราะเครื่องสลายไขมันไม่ได้ช่วยอะไรเลย
- ข้อนี้สำคัญที่สุดสำหรับคนที่กำลังมองหาเทรนเนอร์ฟิตเนส คือควรศึกษาเทรนเนอร์ ที่เราสนใจ ทั้งจากรีวิวคนที่เคยใช้บริการเทรนเนอร์คนนี้ หรือลองแอบดูตอนที่เค้าเทรนคนอื่น ว่าลูกค้าคนที่ถูกเค้าเทรนแฮปปี้ไหม แต่ชัวร์ที่สุดเลยคือลองแอบไปสอบถามจากคนที่เคยใช้บริการเทรนเนอร์คนนี้ ว่าเทรนเนอร์คนนี้เป็นยังไง เทรนแล้วรู้สึกยังไง ได้ผลหรือไม่
เป็นยังไงกันบ้างคะกับ 7 วิธีดูเทรนเนอร์ฟิตเนสว่าเจ๋งจริงหรือไม่ !! นี่เป็นแค่วิธีดูง่ายๆ แต่ชัวร์นะคะ เพื่อนๆจะได้ไม่ต้องมานั่งเศร้าทีหลังที่ตัวเองเลือกเทรนเนอร์ไม่เรื่องมาเทรน นอกจากจะเสียเงินแล้ว ยังเสียเวลาอีก แต่ถ้าเพื่อนๆได้เทรนเนอร์ที่ถูกใจมาดูแลแล้วก็ต้องไว้ใจให้เทรนเนอร์ดูแลสุขภาพของเรานะคะ อย่างน้อยก็ต้องทำตามที่เทรนเนอร์แนะนำ เพราะเราคงรู้ไม่เท่าเขาจริงไหมคะ
