ปัญหาสุขภาพ ที่มากับวัยทอง

ปัญหาสุขภาพ ที่มากับ วัยทอง (เรื่องที่ผู้สูงอายไม่ควรมองข้าม)



เข้าใกล้เทศกาลวันแม่เข้าไปทุกที ลูกๆอย่างเรารู้หรือไม่ว่าคุณแม่ของเราเมื่อเข้าสู่วัยทองท่านต้องเจอกับปัญหาสุขภาพมากมายขนาดไหน

เราในฐานะลูกที่ดีควรดูแลเอาใจใส่คุณแม่ของเราอยู่เสมอเพราะปัญหาสุขภาพของสตรีวัยนี้นั้นมีมากมาย เนื่องจาก เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ หรืออายุประมาณ 40-45 ปีขึ้นไปร่างกายคนเราจะผลิตฮอร์โมนลดลง ส่งผลให้เกิดกรเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยผู้หญิงจะเข้าสู่วัยทองเร็วกว่าผู้ชาย เรียกว่าผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน รังไข่ได้หยุดการทำงาน ส่งผลให้การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างมาก ทำให้เกิดอาการที่ส่งผลต่อสุขภาพ และการใช้ชีวิตในระยะยาวดังนี้

1. อาการร้อนวูบทำอย่างไร

1.อาการร้อนวูบ

รู้สึกร้อนวูบวาบ และมีเหงื่อออกมาก แม้ว่าจะอยู่ในห้องที่อากาศเย็นก็ตาม มีเหงื่อออกมากขณะหลับ โดยความรุนแรงของอาการแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน บางคนเป็นมากบางคนเป็นน้อย โดยอาการนี้จะพบบ่อยในช่วงเข้าสู่วัยทอง 2-3ปีแรก


หลับยากตื่นง่ายทำอะไร

2.หลับยากตื่นง่าย

อาการนี้มักทำให้รู้สึกอ่อนเพลียจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ เนื่องจากอาการนอนไม่หลับรู้สึกอยากนอนแต่ไม่สามารถหลับได้สนิท หรือหลับไปแล้วตื่นตอนกลางดึกหลายๆครั้ง และตื่นง่าย ตื่นเช้ากว่าปกติ



อารมณ์แปรปรวน โมโหง่ายทำอย่างไร

3.อารมณ์แปรปรวน โมโหง่าย

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นผู้หญิงจะมีความอ่อนไหวทางอารมณ์มากเป็นพิเศษ คล้ายๆอาการก่อนมีประจำเดือน แต่สามารถเกิดอารมณ์แปรปรวนได้ตลอดเวลา กับคำพูดเพียงเล็กน้อย เนื่องจากฮอร์โมนที่ลดลงส่งผลทำให้สภาวะอารมณ์แปรปรวนไปด้วย


ช่องคลอดแห้งทำอย่างไร

4.ช่องคลอดแห้ง



ผิวแห้งเหี่ยวทำอย่างไร

5.ผิวแห้งเหี่ยว

เมื่อวัยล่วงเลยเข้าสู่ช่วง40อัพ ผิวพรรณที่เคยเปล่งปลั่ง กลับดูแห้งเหี่ยวเนื่องจากการผลิตคอลลาเจนลดลง ผิวจะแห้งง่ายกว่าปกติ ควรทาโลชั่นบำรุงผิวเป็นประจำจะสามรถช่วยลดอาการผิวแห้งได้


กระดูกพรุนทำอย่างไร

6.กระดูกพรุน

การที่ฮอร์โมนลดลงหลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ส่งผลกระทบต่อกรุดูกของเรา ทำให้กระดูกบางและอาจหักได้ง่าย แคลเซียมในกรุะดูกลดลง มวลกระดูกลดลง ทำให้ไม่สามารถรับน้ำหนักหรือแรงกดทับ หนักๆได้


ผมร่วงผมบางทำอย่างไร

7.ผมร่วงผมบาง

เมื่ออายุมากขึ้นระดับฮอร์โมนที่ลดลง ส่งผลทำให้เส้นผมเปราะบางและหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น


โรคหัวใจและหลอดเลือดทำอย่างไร

8.โรคหัวใจและหลอดเลือด

เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนมักพบว่าคนกลุ่มนี้เสี่ยงต่อการเป็นโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดและหัวใจ ซึ่งจะให้เสี่ยงต่อการเกิอชดโรคอื่นๆตามมาอย่าง โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง


อัลไซเมอร์ทำอย่างไร

9.อัลไซเมอร์

เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ หลายๆคนอาจมีอาการหลงๆลืม นึกไม่ออก เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณเสี่ยงที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเป็นโรคที่เกิดตามวัยที่ล่วงเลย หรือ กรรมพันธ์ ซึ่งโรคนี้ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

 

ผู้หญิงเมื่อเข้าวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนก็หมดลง ส่งผลกระทบมากมายต่อสุขภาพ ดังนั้นลูกๆอย่างเราไม่ควรละเลยที่จะดูแลเอาใจใส่คุณแม่เมื่อท่านแก่ตัวลง


ท่านใดสนใจ ผลิตอาหารเสริม กับ อินโนว่าแล็บโออีเอ็ม ท่านสามารถติดต่อสอบถามได้หลายช่องทางดังนี้
โทร : 02-016-2226 | ไลน์ : @innovalab | เฟสบุ๊ค : innovalab OEM



ป้ายกำกับ:

ติดต่อเรา
Contact Us